孕晚期是婴儿生长发育的关键时期，也是母体需要加强营养保健的阶段。其中，胎毒是孕晚期需要注意的问题之一。胎毒是指胎儿体内堆积的代谢废物和毒素，如果不及时排除，会影响胎儿的健康发育，甚至引发孕妇和胎儿的疾病。那么孕晚期35周该如何通过饮食来清除胎毒呢？
1. 海鲜类食品：孕妇可以适量食用富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的海鲜类食品，比如鲑鱼、沙丁鱼、鳗鱼，这些食品不仅可以促进胎儿神经系统和眼睛的发育，同时还能增强母体抵抗力，有助于清除胎毒。
2. 蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、纤维素和抗氧化剂，可以促进母体的新陈代谢，清除胎儿和母体体内的毒素和废物。孕妇可以选择绿色蔬菜和深色水果，比如菠菜、红葡萄、黑莓等。
3. 豆类、坚果和谷物：这类食品含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分，可以增强母体的免疫力和抵抗力，同时有帮助清除体内废物和毒素。孕妇可以食用花生、黑豆、燕麦、核桃等食品。
4. 红枣、枸杞等中药材：这类食品具有补血、补肝、补肾等功效，可以促进母体的血液循环和代谢，清除胎毒和体内废物。不过孕妇需要谨慎食用，最好在医生指导下食用。
总之，孕晚期清除胎毒需要注意饮食安排，遵循均衡、多样化、健康的食谱，避免吃太多垃圾食品和高热量食品，同时也需要合理运动、保持充足睡眠等方式来保持身体健康。如果孕妇出现不适或者疑似胎毒的情况，应该立即咨询医生并进行相应的检查和治疗。
