宝宝发烧是家长必须面对的问题之一。退烧是缓解宝宝不适的有效方法之一，但退烧方法不当可能会给孩子带来不适。按摩是一种自然、无副作用的退烧方法，但按摩时需要避开一些特殊区域。下面介绍几个按摩点：
1. 头部按摩
在宝宝头顶、额头、颞部轻轻按摩，可以促进头皮血液循环，缓解疼痛，同时刺激和平衡神经系统，起到镇静作用。
2. 脚心按摩
脚心是宝宝身体的反射区，可以按摩脚心的三个穴位：太冲穴、涌泉穴、足三里。可以通过按摩这些穴位进行刺激，达到安神、缓解疼痛、减轻发热的效果。
3. 肚子按摩
慢性胃病患者可以经常对胃脘穴进行按压，以改善胃肠功能，对于宝宝发烧也是有一定的缓解作用。按摩顺序为顺时针轻轻按摩肚脐周围穴位，然后手轻轻抚摸，以放松宝宝。
虽然按摩是退烧的有效方法，但家长需要特别注意，不要按摩宝宝的肚脐和脊椎，避免损伤脐带或脊髓。当宝宝出现发热时，最好及时就医，根据医生的建议使用合适的药物来缓解症状。同时，宝宝出现发热时，也需要注意保持室内的通风换气，保持宝宝的清洁卫生，以及避免过度包裹和过度受热，注意水分摄入和营养均衡，这些都是帮助宝宝尽快恢复健康的重要措施。
