一般来说，宝宝在6个月大之前只能喝母乳或配方奶粉，因为他们的肠道还没有发育好，不能消化牛奶中的蛋白质和乳糖。6个月之后，宝宝的肠道逐渐发育成熟，可以开始慢慢加入一些固体食品，如米粉、鸡肉泥、蔬菜泥等。
对于几乎所有婴儿来说，每天至少600毫升母乳或配方奶粉是非常重要的，因为它们提供了宝宝生长所需的营养物质，在这之后，宝宝可以逐渐加入牛奶。然而，宝宝饮用牛奶的时间应该谨慎，因为牛奶中的营养成分不仅包括钙，还有其他的东西。
在宝宝开始进食固体食品后，通常建议等到宝宝1岁时再加入牛奶。因为牛奶中的蛋白质相对比较重，如果宝宝在1岁之前过早饮用牛奶，蛋白质会给宝宝的肾脏造成负担，从而增加患上肾病的风险。此外，宝宝在1岁以前的肠道仍然处于发育阶段，不能有效地吸收或利用牛奶中的钙。因此，1岁左右的宝宝可以开始逐渐饮用牛奶。
需要注意的是，即使宝宝已经开始饮用牛奶，他们每天的牛奶摄入量也应该适量。按照儿科医师的建议，1岁的宝宝每天可以饮用约500毫升的奶制品，建议是饮用全脂牛奶。此外，如果宝宝在饮用牛奶、奶酪和酸奶等乳制品后仍然缺钙，可以通过食用其他富含钙的食物来补充，例如豆类、全麦、水果和蔬菜等。
总的来说，牛奶是宝宝获取钙质的重要来源之一。然而，对于宝宝的健康发展，同时摄入各种营养素是必要的，菜谱要丰富多彩，多种食物的组合可以确保宝宝的营养吸收。此外，如果宝宝有任何相关健康问题，建议在饮用牛奶之前咨询儿科医生的意见。
