一岁的宝宝是进行快速生长和发育的时期，所以钙是非常重要的营养元素之一。 钙对于宝宝的骨骼、牙齿、心脏和神经系统的发育都非常关键，因此建议宝宝每天需要补充足够的钙。
在宝宝的食品中，一些富含钙的食物可以帮助宝宝合理地补充钙元素。例如：牛奶和乳制品、豆腐、芝士、酸奶、大黄鱼、菠菜、石榴、菜花、鹰嘴豆、肉蟹等等。宝宝的饮食中应该注意控制糖、盐和脂肪的摄入量，以保证身体健康的同时，也呈现健康的体态。
当宝宝的饮食中缺乏钙，宝宝的身体就会出现各种钙缺乏症状，如：牙齿、骨骼和心脏等等。带来的一系列问题，所以在补钙的时候，家长应该注意多角度的补钙，并根据体态和身体情况及时的调整饮食结构。
总之，一岁的宝宝每天需要补钙，这是非常必要的。 家长需要根据宝宝的饮食和健康状况，合理地增加宝宝饮食中富含钙的食物，并在流行病学、体态等等影响因素的影响下，适当的使用配方奶粉来增加钙元素的摄入。只要注意到钙的重要性，家长们就一定要注意宝宝的钙元素摄入量，有效控制宝宝的健康状况。
