孕中期胎儿缺氧是一种较为严重的情况。如果出现这种情况，孕妇会感觉到胎动减少，甚至停止胎动，感觉到胎儿活动变得迟缓或几乎没有。此外，孕妇还可能感觉到腰痛、头晕、乏力、气促等症状，表明胎儿缺氧已经开始影响孕妇的身体健康。
当胎儿缺氧发生时，孕妇需要及时就医。医生会通过进行更加详细的检查，例如超声波检查、胎心监测等等以判断孕妇的实际情况，如果需要进行治疗，医生会根据情况采取不同的治疗方法，以保护胎儿的生命安全。
在孕期，母体和胚胎都处于十分敏感的阶段，因此，孕妇应该特别注意自己的饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和适当的运动，同时避免过度的疲劳和压力，多休息和放松自己的心情，以确保自己的身心健康，也保障胎儿的健康发展。
综上所述，孕妇需要密切关注自己和胎儿的健康状况，在孕中期时，一旦孕妇出现胎儿缺氧症状，应及时到医院就医。同时，孕妇应该把握好自己的饮食和生活习惯，保持心情平稳，为胎儿的健康发展提供良好的保障和环境。
