母乳是新生儿最天然的食品之一，母乳中含有大量的营养成分，既能够满足婴儿的营养需要，还能提高宝宝的免疫力，预防婴儿感染病。不过，母乳中的钙含量相对较低，如果妈妈的摄入量不足，宝宝就有可能出现钙缺乏的情况。那么母乳喂养宝宝多久可以补钙呢？
建议母乳喂养六个月以上，这是因为六个月之前宝宝的消化系统尚未完全发育，不能完全吸收钙的营养成分，六个月之后宝宝的肠道开始成熟，能够更好地吸收钙元素。而太早加钙，反而对宝宝的肠胃有负担，对宝宝的身体状况也没有好处。
妈妈应该注意膳食的搭配，增加含钙丰富的食物的摄入量，比如牛奶、奶酪、豆腐、鱼类、虾皮等。同时也要保证乳制品数量的适宜，不宜过多，以免引起母乳喂养期间便秘问题。如果妈妈的饮食中无法满足宝宝所需的钙量，可以在医生或营养师的建议下适量补充钙片。
总之，母乳喂养宝宝多久可以补钙，需要在宝宝六个月大之后适量增加含钙的膳食，同时也可以在医生或营养师的建议下适量补充钙片，保证宝宝健康发育。
