幼儿期是人生长发育的重要阶段，婴幼儿营养充足与否，与其身高、智力、免疫力等方面息息相关。其中，维生素是儿童所需的重要营养素之一。那么，宝宝长身高该吃什么维生素呢？
首先，维生素A是宝宝生长发育中必不可少的维生素。它可以促进各种细胞的合成和分化，增强免疫能力和抗感染能力，维持正常视力和生长发育。因此，应异常视什么食物含有丰富的维生素A，如动物肝脏、蛋黄、红色或橙色的蔬菜（如胡萝卜、南瓜、红椒等）等。
其次，维生素D对于宝宝的骨骼生长发育也十分重要。它能够促进小肠对钙吸收，使身体更好地利用钙质，进而保持骨骼强壮。可摄入的食物包括蘑菇、红鱼、鸡蛋、牛奶等。
除了上述两种维生素外，维生素E和维生素C也是宝宝长身体健康成长所必需的。维生素E能够增加免疫力和抗氧化能力，而维生素C则是生产胶原蛋白的必要物质，能够维护结缔组织的正常新陈代谢。维生素E与维生素C可从多种蔬菜水果中获取，如菠菜、卷心菜、柠檬、橙子等。
总之，宝宝长身高需要多种维生素的配合，不能只吃单一的一种维生素。家长要从饮食方面注重均衡饮食，提供营养丰富的食品，同时也可以考虑从医生或药店购买一些维生素含量高的营养品，配合着充足的户外运动和充足的睡眠，让宝宝健康成长。
