宝宝出汗退烧最快的方法是需要综合考虑温度、湿度、衣物、饮食等多个方面。以下是一些实用的方法：
1. 调节室温和湿度。保持室内温度适宜，一般在23-26摄氏度为宜，空气湿度也不宜过高或过低，保持在50%-60%之间较为适宜。
2. 穿着舒适的衣物。宝宝在退烧时需要穿着宽松、透气、散热性好的衣物，不要穿得过多或过厚，以便汗水更容易蒸发，从而让宝宝出汗，加速退烧。
3. 增加饮水量。宝宝发烧时，需要多喝水来补充水分，帮助降温，增加出汗量。应注意给宝宝喝温水或温开水，以免过冷或过热刺激宝宝。
4. 温毛巾擦身。可以将毛巾蘸些温水，轻轻擦拭宝宝额头、脖子和身体等部位，增加出汗量，从而加速退烧。
5. 合理的饮食。宝宝在发烧时可能食欲不佳，但也需要补充营养，可以给宝宝喝些鸡肉汤、汤面等易于消化的食物，增强身体力量。
总之，宝宝出汗退烧最快需要综合考虑多个方面，要保持室内环境舒适，穿着透气、舒适的衣物，增加饮水量，合理饮食，可以采用温毛巾擦身等方法帮助宝宝降温，加速出汗，更好地缓解病情。当然，如果孩子的发烧十分严重，还是要及时到医院检查，和医生一起探讨最好的治疗方式。
