孕晚期的孕妇身体处于一个非常敏感的阶段，胎儿的发育也已经进入了关键期，因此，孕妇在这个时候需要特别重视身体的保健和调养。其中，去胎毒是一项非常重要的任务，因为胎毒会对胎儿和孕妇的身体健康造成极大的危害。
1、坚持适量运动
孕妇孕晚期适量运动可以促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力，有助于排出体内的毒素。适当的运动选择可以包括缓步散步、瑜伽、普拉提等。
2、保持良好的饮食习惯
孕妇孕晚期应该少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃新鲜果蔬、粗粮等富含纤维素和维生素的食物，增加饮水量，帮助排出体内的毒素。
3、合理安排作息时间
合理的作息时间能够保证孕妇有足够的睡眠时间和充足的精力应对孕期的各种变化和挑战，从而避免产生压力，保持身体和心理的健康。
4、避免吸烟、饮酒等不良习惯
吸烟、饮酒等不良习惯会影响孕妇和胎儿的健康，因此，孕妇孕晚期一定要彻底戒烟戒酒，避免接触有害化学物质。
总之，孕妇孕晚期去胎毒需要综合考虑身体的各个方面，提高自身的免疫力和代谢能力，保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时也需要及时就医和咨询专业医师。
