作为儿童健康的重要组成部分，钙质对于宝宝的生长发育至关重要。而鱼肝油则是宝宝补钙的好选择之一。那么，宝宝补钙什么鱼肝油好呢？我们来一起了解一下。
首先，值得注意的是，适合宝宝的鱼肝油应该是从野生深海鱼体内提取而来的。现在市面上的鱼肝油常常是来自北极鱼、深海鳕鱼等，这些深海鱼富含多种优质营养成分，如DHA、EPA、维生素A、D等，完全符合宝宝补钙的需求，并具有促进宝宝智力发育、增强免疫力等作用。
同时，宝宝服用鱼肝油的剂量也要掌握好。一般来说，0-6个月的婴儿每天应该服用400IU（国际单位）的维生素D，对于7个月以上的宝宝，每天则需要800IU左右的维生素D。当然，具体的服用剂量还要根据宝宝的年龄、体重、生长发育情况等因素而定。
另外，如果宝宝有过敏史，建议在购买鱼肝油时选择无添加剂、无人工色素、无香精等天然鱼肝油，以免引起过敏反应。
综上所述，宝宝补钙的好选择之一是来自野生深海鱼的鱼肝油，但鱼肝油的品质也要注意选择。同时，在服用前也要掌握好剂量，以确保宝宝的健康。
