新生儿所谓的胎毒，指的是母体内分泌异常、外界污染等多种因素所产生的毒素，会通过胎盘到达胎儿体内，对新生儿的健康造成危害。因此，对于新生儿而言，清除胎毒显得尤为重要。
首先，母乳是最好的营养来源，其中富含人体所需的各种营养物质，如乳糖、蛋白质、脂肪、氨基酸和矿物质等，对于新生儿的成长发育非常有益。
其次，蔬菜和水果也是重要的营养来源，它们富含维生素、矿物质等营养素，能够有效地降低胎毒的危害，促进宝宝健康成长。
另外，多饮水也是排出胎毒的有效途径。新生儿的体内毒素主要通过肾脏和肠道进行排除，因此，给宝宝多喝水可以有效地促进体内毒素的代谢和排泄。
除此之外，适当的运动和良好的睡眠也是清除胎毒的重要手段。运动可以增加宝宝体内的代谢率和循环量，加速毒素的代谢和排泄；而良好的睡眠可以促进宝宝身体的新陈代谢和修复，达到清除胎毒的效果。
总之，保持营养均衡、多喝水、适当运动和良好的睡眠是清除胎毒的有效方法。当然，在新生儿抵抗力还相对较弱的情况下，避免接触有害物质同样非常重要，如避免吸烟、二手烟、化学品等物质的接触。只有减少不良环境的影响，加强对新生儿的营养保障，才能让宝宝健康成长。
