孕妇因为怀孕需要承受的生理负担较大，膳食摄入、新陈代谢会发生改变，因此需要注意饮食合理搭配，注意合理营养摄入。
祛胎毒的饮食，主要是增加解毒饮食。在祛除胎毒的同时，需保证营养平衡、食物多样化，从而避免对胎儿和孕妇本身的影响。
以下是几种祛胎毒的饮食方法：
1、大枣生姜乌鸡汤：
这款汤主要是由乌鸡、大枣、生姜等制成的，具有补血养颜、祛风活血的功效，能够帮助孕妇祛胎毒。尤其是孕早期的孕妇，可以适当的喝点这款汤，以尽量的减少流产的风险。
2、核桃粥：
核桃粥具备补脑健胃的功效，既可以滋补身体，还能够祛除体内的毒素，因此很适合孕妇食用。当然，在制作过程中需要注意不可加入太多的糖分，否则会影响到孕妇的血糖。
3、蜜枣饮：
这款饮品的制法也比较简单，只需要将枸杞、大枣、蜂蜜、红糖等材料煮开即可。这款饮品富含多种营养元素，对孕妇的身体很有帮助，特别是能够有效祛除胎毒。
4、红豆粥：
红色食物中含有大量花色素，能够抑制体内氧自由基，同时也具备祛湿化痰、补血活血的作用，因此红豆粥是很好的祛胎毒食品之一，但是孕妇要注意不要吃太多。
总的来说，孕妇祛胎毒应该慎重选择，并在医生的指导下，合理及安全的进行。防止误食不适合自己的食品，造成不必要的损伤，以保证自身和胎儿的健康。
