宝宝身体软是指宝宝的骨骼系统发育不良或者缺乏钙质，常常表现为宝宝身体软弱、易折腰、易扭伤等。由于钙是构成骨骼所必需的元素，因此，补钙是改善宝宝身体软的有效途径之一。
在宝宝生长发育的过程中，钙是维持骨骼和牙齿健康的关键元素。缺乏钙质会导致宝宝骨骼发育不良，影响宝宝的骨骼质量和生长速度。因此，给宝宝补钙是非常必要的。
通常情况下，宝宝没有办法从日常饮食中摄入足够的钙质，因此需要通过补钙来保证宝宝的身体健康。对于宝宝补钙，建议遵循以下几点：
1.首先要注意宝宝的日常饮食，增加摄取富含钙的食物，如牛奶、奶酪、鱼类、豆腐、芝士等等。
2.宝宝可以适量晒太阳，因为晒太阳能够使体内的维生素D得到合成，进而促进钙的吸收。
3.可以通过钙制剂来给宝宝补充钙质，但要注意使用剂量和服用时间。建议在医生或者营养师的指导下进行选择和使用。
同时，除了补钙外，根据宝宝的具体情况，适当进行适量的运动也是非常有益的。运动可以刺激骨骼的增长和骨密度的提高，有助于预防宝宝骨质疏松等疾病。
总之，宝宝身体软是一个比较常见的现象，家长应该重视宝宝的日常饮食和饮食习惯，注意补钙和进行适量的运动，以提高宝宝的身体健康水平。同时，如果宝宝的身体软状况比较严重，应该及时就医进行检查和诊治。
