补钙对于婴幼儿的生长发育至关重要。但是，选择哪种钙可以更好地被宝宝吸收，成为许多家长所关心的问题。目前市面上主要有以下几种钙供选择：
1. 乳清蛋白钙
乳清蛋白钙是一种优质的蛋白质来源，含有高浓度的钙，同时还有其他一些人体必需的营养物质。其分子小且易于被人体吸收，适合4个月以上的宝宝补钙。
2. 乳钙
乳钙是从牛奶中提取的一种天然钙源，具有易于吸收和消化的特点，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。但是，对于有乳糖不耐症或乳蛋白过敏的宝宝来说，使用乳钙可能会引起过敏反应。
3. 蛋壳钙
蛋壳钙是由鸡蛋蛋壳经过高温处理、粉磨制成的钙源。它也是一种天然的钙源，含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于促进宝宝的生长发育。其优点是不容易引起过敏反应，适合于乳糖不耐症或乳蛋白过敏的宝宝使用。
4. 葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙是一种有机钙，易于被人体消化吸收，对于缺钙、易疲劳、易反复感冒的宝宝十分适用。
总体来说，对于宝宝来说，最好选择易于消化吸收的钙质来源，且需根据宝宝的身体情况进行选择，如果不确定该选哪种钙质，建议咨询医生或营养师的意见。同时，家长还需通过合理的饮食安排，尽可能多地为宝宝提供丰富的钙质来源，使宝宝身体健康、生长发育更加健康。
