一岁宝宝刚刚开始长出乳牙，牙齿尚未完全发育，因此需要补钙的情况比较少见。此时，宝宝的饮食应该以母乳或配方奶为主，同时添加适量的蔬菜水果、杂粮、鱼肉等食物，尽量保证均衡的营养摄入。
如果一岁宝宝饮食中确实存在着不足的情况，那么可以考虑适当地添加一些富含钙质的食物。例如，牛奶、乳酪、豆制品、鱼虾类等都是不错的钙源，可以根据宝宝的口味和食欲进行适当选择。
同时，对于一岁宝宝的口腔卫生也非常重要。宝宝的乳牙尚未完全长成，此时牙龈比较娇嫩，容易受到刺激而引发出血、感染等问题。因此，保持口腔清洁，避免食用过甜或过油的食品，饮食要清淡健康，避免挑食，以免造成口腔卫生问题。
最后需要强调的是，一岁宝宝的营养需要应该优先考虑均衡。如果宝宝平时饮食健康、营养充足，不用过分强调钙质的摄入。如果出现了缺钙等情况，建议咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食方案，以保证宝宝的正常生长发育。
