维生素B12是一种重要的水溶性维生素，是维持人体正常生理功能的必需物质之一。它主要存在于动物性食品中，如肉类、蛋类、牛奶、鱼类等。但是，三岁以下宝宝的肠道还不够发达，没法充分吸收维生素B12，因此只靠食物不能保证他们摄入足够的维生素B12。
对于三岁以下的宝宝，如果母乳喂养，则母体会提供足够的维生素B12。如果是人工喂养，则需使用添加维生素B12的婴幼儿配方奶粉。一般情况下，标准的婴幼儿配方奶粉中已经含有适量的维生素B12，所以不需要额外补充。
如果有必要补充维生素B12，应在医生的指导下使用合适的补充剂量。因为维生素B12属于水溶性维生素，且人体不能存储过多的维生素B12，过量摄入也会存在潜在危险。如果出现维生素B12缺乏的症状如疲劳、贫血、口腔溃疡等，应尽早就医。
总之，三岁以下的宝宝在日常饮食中摄入足够的维生素B12很重要，但不需要特别补充，最好在医生的指导下合理搭配饮食，保证宝宝的健康成长。
