2岁的宝宝正处于身体发育的重要时期，鱼肉是提供宝宝所需营养的重要来源之一。鱼类中所含的钙质、蛋白质、维生素D等营养元素都非常适合婴幼儿食用，因此在适量的情况下，可以让宝宝适当食用一些鱼类。
对于2岁的宝宝来说，鱼肉的选择也有一定的讲究，可以选择富含钙质的鱼类，比如鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鲈鱼等。其中，鲫鱼和鲤鱼是富含钙质的常见鱼类，它们的钙含量比较高，而且容易吸收。另外，这两种鱼肉质地软嫩，易于消化吸收，适合2岁的宝宝。
此外，如果家长想要给宝宝提供更多的钙质，可以考虑让宝宝食用一些鱼鳞、鱼鳍等部位，因为这些部位富含鱼骨中的钙质。当然，在食用鱼肉之前，家长需要先将鱼骨和鱼刺清理干净，以避免对宝宝的安全造成伤害。
总之，对于需要提供足够钙质的2岁宝宝来说，选择富含钙质的鱼类是不错的选择。不过，需要家长注意，饮食要多样化，不能单一依靠某种食材，避免营养失衡。同时，在给宝宝食用鱼肉之前，也需要确保食材的安全性，并按照科学的做法处理食材，以确保宝宝的健康。
