宝宝呛奶或呛水是很常见的现象，但对于家长来说却会造成比较大的恐慌。宝宝呛奶或呛水的原因很多，如下几种：
1. 宝宝份量过大或操作不当：可能是宝宝喝得太急或量太大，导致宝宝反射不过来，或者是操作不当，比如奶瓶头部压迫不当，造成奶往喉部倒而导致呛奶。
2. 宝宝姿势不正确：宝宝喝奶或喝水时，需要以正确的姿势，才能保证无所顾虑地喝下去。如果宝宝的头颈没能保持平直，食物就可能往下喉卡住，造成呛奶。
3. 宝宝不耐受某些食物：有些宝宝对某些食物过敏，在喝的时候会喉咙发痒、哭闹，甚至是呛泪。这种情况下，要尽快停止食物的摄入，并及时治疗。
4. 宝宝有疾病：有些宝宝可能已经患有相关呼吸系统的疾病，比如是支气管哮喘等，导致呛奶比较严重。这时候需要及时带宝宝去医院诊治。
对于家长来说，应该根据宝宝的年龄，选择合适的奶瓶和奶嘴，帮助宝宝正确摄食，并且在喂奶或喂水时，要让宝宝头颈保持平直，不要让孩子抱着奶瓶乱动，还要适时停顿，让宝宝呼吸一下新鲜气。如果宝宝出现了呛奶或呛水的情况，要保持冷静，抱起宝宝拍背帮助宝宝咳出食物残渣，如果情况较为严重，立即送宝宝就医。
