补充钙质对于婴幼儿来说非常重要，因为钙质直接影响宝宝的骨骼发育。同时，鱼肝油也是一种重要的营养品，是DHA和EPA等Omega-3脂肪酸的丰富来源。那么，宝宝在补钙的同时能否继续吃鱼肝油呢？
首先，鱼肝油是一种非常有营养价值的食品，可以帮助宝宝增加Omega-3脂肪酸的摄入量，这能够带来许多好处，如加强免疫力、支持大脑和视网膜的发育等。特别是对于缺乏乳制品或不愿食用其他钙质食品的宝宝来说，鱼肝油是一种非常合适的选择。
然而，需要注意的是鱼肝油中含有的维生素A需要谨慎摄入。长期过量的维生素A会对宝宝的肝脏和骨骼产生负面影响，甚至引发中毒。因此，鱼肝油的使用应该遵循一些常识。
首先，宝宝在补钙的同时，鱼肝油的摄入量不应过多，以避免过量维生素A。世界卫生组织推荐宝宝每天最多摄入1000IU的维生素A。而每天一勺的鱼肝油可能就含有这个量。所以，宝宝的饮食应该多样化，不能仅仅依赖于鱼肝油。
其次，鱼肝油的品质十分重要，应尽可能选购质量有保障的产品。应该选择来自纯净海域的鱼类，生产过程中不应添加任何致癌物或有害物质。
最后，要注意鱼肝油的使用方法。为了避免宝宝误食，可以将少量的鱼肝油混入宝宝的其他食物中。
总之，在适当的情况下，鱼肝油对宝宝的健康是有益的。但是需要遵循一些注意事项，最重要的是不要过量。若有疑问，可以向医生或专业人士求助。
