出汗对宝宝是有益的，但前提是出汗的情况需要掌握好，不能过度或不正常。
正常的出汗可以促进宝宝的健康。通过出汗，宝宝可以排放体内多余的水分和废物，从而维持体内的平衡。此外，适度的出汗还可以让宝宝的皮肤更加通透，有助于促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤健康。
出汗还有助于提高宝宝的体温，对于身体虚弱的宝宝来说，适当的出汗可以帮助提升身体免疫力。同时，肌肉通过出汗获得更多的氧气流通，有助于膳食的消化和吸收。
但是，过度或不正常的出汗则可能对宝宝的健康带来不良影响。过多的出汗不仅会导致宝宝失水，可能还会让婴儿感觉不舒服、疲劳或者易发霉、漏汗。
因此，家长应该注意宝宝出汗的情况。当宝宝活动或者天气较热时适度出汗是正常的，不需要太过关注；但是当宝宝在不适当的情况下出汗，如夜间头痛、潮湿、睡眠不安，就需要马上采取相应措施，如降温、使用擦汗巾等。同时，若宝宝出现长期更年期、单从汗液，收缩皱纹等症状，需要及时就诊。
要注意的是，只有宝宝本身的健康状态良好，才能更好地受益于出汗。因此，家长应该注意宝宝饮食和睡眠，提供充足和均衡的饮食，合理的休息和锻炼，并保持家庭环境清洁和通风。这样，宝宝的身体会更加健康强壮。
