宝宝可以补充维生素D。然而，补充维生素D要考虑到宝宝的年龄、体重、胃口、饮食习惯和日常活动等情况。
对于母乳喂养的宝宝来说，母乳中的维生素D含量较低，需要通过其他途径获取。因此，在宝宝出生后的几周内，医生可能会推荐使用维生素D滴剂进行补充。一般而言，0岁至1岁之间的婴儿需要摄入每天400国际单位（IU）的维生素D，1岁以上的儿童需要摄入每天600到800IU的维生素D。
对于人工喂养的婴儿来说，奶粉中已经添加了适宜的维生素D，不需要额外补充。但在早产儿或低体重儿等特殊情况下，可能需要医生的指导和建议。
需要注意的是，过量补充维生素D也会对宝宝的健康造成影响。因此，在补充维生素D时，一定要按照医生的建议、推荐剂量进行补充。
除了补充维生素D，让宝宝适量晒太阳也是摄入维生素D的重要途径。适量晒太阳有助于宝宝体内合成维生素D，但需要注意时长和时间。太阳照射的时间一般为早上8点至上午10点和下午4点至傍晚6点，时间一般为15分钟至半小时左右。需要注意的是，当前环境污染比较严重，可能会对紫外线透过气体层的程度造成影响，同时需要考虑宝宝的皮肤健康，避免晒伤。
总之，补充维生素D不是必要的，但有助于宝宝健康成长。在补充维生素D时，需要调整合适的剂量，并咨询医生的意见。让宝宝适量晒太阳也有助于摄入维生素D，但在晒太阳时应注意时长和时间。
