如果婴儿不睡觉要抱着睡，这对新手父母来说可能会让他们感到很疲惫，但这是非常常见的。婴儿需要舒适、安全的感觉，这就是为什么他们会想要抱睡。如果您的婴儿一直需要抱着才能入睡，那么以下一些技巧可以帮助他们逐渐适应不依赖抱睡：
1. 创造安全感：确保您的婴儿感到安全和安心，这可以通过保证他们在固定的时间醒来、吃饭和睡觉等来实现。
2. 使用一些安抚方法：您可以尝试在婴儿睡觉时使用一些安抚方法，例如，在婴儿床中添加白噪声或让他们睡在婴儿安抚器中。
3. 建立睡眠规律：为您的婴儿建立一个睡眠规律，让他们知道何时该睡觉、何时该醒来。这会帮助您的婴儿适应不依赖抱睡。
4. 逐渐减少抱睡时间：逐渐减少您抱着婴儿时间的长短，这可以帮助他们逐渐适应不依赖抱睡。可以使用一些逐渐减少的方法，例如每次抱着的时间少5分钟，直到婴儿可以自己入睡。
5. 肢体接触：可以给婴儿提供一些肢体接触，例如轻轻摇晃婴儿床或为他们按摩背部等，这可以帮助他们感到安全和放松，帮助他们逐渐适应不依赖抱睡。
总之，建立好睡眠规律和安抚婴儿的方法可以帮助婴儿逐渐适应不依赖抱睡。当然，这需要父母耐心和时间，渐进式的过程。什么时候开始适应不需要抱睡，也是见人见智的，父母可以根据自己的情况进行调整。
