宝宝发烧是家长很担心的事情，除了及时控制体温外，合理的饮食也可以帮助宝宝恢复。下面介绍一些宝宝发烧时适合食用的食物。
1. 稀饭/粥
宝宝发烧时，容易出现口干舌燥，食欲不佳的情况，此时可以给宝宝喝稀饭或粥。稀饭可以增加宝宝的水分摄入量，粥可以起到 温中健脾、增加能量供给的作用。
2. 豆腐脑
豆腐有清热解毒的作用，可以帮助宝宝散热降温。将豆腐打成豆腐脑加入适量的糖、水果泥等，不仅营养丰富，还可以增加宝宝的食欲。
3. 鸡蛋羹
鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素B，不仅能够促进身体循环，还具有抗疲劳的作用。将鸡蛋打散加水制成鸡蛋羹，可以给宝宝提供足够的能量。
4. 清淡蔬菜汤
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养物质，能够帮助宝宝增强免疫力，促进身体的新陈代谢。建议采用青菜、胡萝卜、西红柿等清淡易消化的蔬菜，熬制成清淡蔬菜汤，供宝宝食用。
5. 水果汁
水果富含维生素和水分，食用水果可以帮助宝宝摄取足够的水分和营养物质，水果也有清凉解暑的作用。制作水果汁时，要选择非酸性的水果如苹果、香蕉、梨等。
总体来说，当宝宝发烧时，可以给宝宝喝稀饭、吃豆腐脑、鸡蛋羹、清淡蔬菜汤和水果汁等食物。但也要避免辛辣、油腻、肥腻等不易消化的食物。此外，宝宝发烧时注意安排饮食，避免吃得过饱或过饿，保证足够的水分摄取。如果宝宝的症状持续或恶化，应及时就医。
