宝宝维生素AD是指维生素A和维生素D2的结合物，是宝宝必须的营养素之一，可以维护宝宝的生长发育和健康。维生素AD的摄入量需要根据宝宝年龄来进行调整，对于不同年龄阶段的宝宝需要不同的摄入量。
通常情况下，新生儿在出生后的前六个月内，母乳或配方奶已经提供了足够的维生素AD，因此不需要额外的添加。但是，当宝宝开始添加固体食品后，维生素AD的摄入量也需要根据需要进行适当调整。
在1岁之前，宝宝每天需要的维生素AD摄入量大约为400 IU。这些维生素可以通过食品来摄取，如红肉、肝脏、肝油、鱼肝油、蛋黄等。但是，对于一些特殊情况的宝宝，如早产儿、低体重儿、母乳喂养的宝宝等，则需要额外添加维生素AD。
在宝宝1岁到3岁之间，每天需要的维生素AD摄入量为500 IU。虽然一些食品中含有维生素AD，但需要注意的是，儿童的饮食习惯和偏好通常比较难以掌握，因此不少家长会选择让宝宝吃维生素AD补充剂，以确保宝宝的营养均衡。
值得一提的是，虽然维生素AD对宝宝的健康十分重要，但过量摄入也会带来一些负面影响，例如头痛、焦虑、脱发、乏力等。因此，家长在为宝宝添加维生素AD之前，需要咨询专业医生或营养师，并注意控制摄入量，避免损害宝宝的健康。
