宝宝一岁夏天可以补钙。钙是宝宝成长发育必不可少的营养素，它对宝宝的骨骼生长和牙齿健康都有着至关重要的作用。而夏季是宝宝生长发育的高峰期，也是宝宝流失钙质最多的季节。因此，正确补钙对于宝宝的健康成长尤为重要。
夏季补钙可以通过饮食和外部补充两种方式，具体方法如下：
1.适当增加含钙食物的摄入量
宝宝一岁后逐渐转入家庭饮食，可以在饮食中适当增加含钙食物的摄入量，如酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、小鱼干等，可以帮助宝宝摄入足够的钙。
2.在宝宝饮食中添加钙补充剂
如果宝宝的饮食不能保证摄入足够的钙，可在宝宝的饮食中添加一些钙补充剂，这种方法比较常见的有婴幼儿配方奶粉、钙镁口服液等。不过，需要注意的是，宝宝的身体还不够强壮，不要过量添加或者随意使用一些含有钙的保健品和药物。
总之，对于宝宝来说，正确补钙非常重要。虽然夏季炎热，但不应因此忽略钙的重要性。父母需要根据宝宝的具体情况，适当增加钙的摄入，保证宝宝健康成长。
