宝宝开始不呛奶的时间因个体差异而异，一般在出生后几周至几个月内。从出生到3个月左右，宝宝的吞咽和呛咳反射尚未完全发展，因此容易呛奶。
家长需要注意的是，如果宝宝持续呛奶，可能会影响宝宝的饮食和健康状况。因此，家长可以采取以下方法来避免宝宝呛奶：
1. 进食姿势：宝宝喝奶时的姿势非常重要，应使婴儿的头颅、颈部和背部保持在直线上，将婴儿的头轻轻向后仰，将奶壶与婴儿的口相对应，以便奶流到口中。宝宝应该处于舒适、放松的状态，避免过于仰头或过于俯身。
2. 奶瓶大小：家长应选择适合宝宝的奶瓶大小，奶瓶太小或太大都容易导致宝宝呛奶。
3. 食量控制：宝宝食量过大也容易呛奶，家长应该根据宝宝的年龄和发育情况适当控制喂养量。
4. 喂奶节奏：家长应该让宝宝适应饮食节奏，逐渐增加量和时间，不要过于急切。
5. 待食物温度：家长应该注意待食物的温度，不要过于热或过于冷，以免刺激宝宝的喉咙。
总之，家长需要耐心等待宝宝的呛咳反射的发展，同时采取上述措施帮助宝宝避免呛奶。当宝宝开始不呛奶时，也要注意逐渐增加饮食量和品种，让宝宝逐渐适应各种食物的口感和质地。
