孕妇在怀孕期间，要注意保护胎儿健康，避免出现孕期并发症，其中，避免胎儿缺氧是非常重要的。
胎儿缺氧会导致多种孕期并发症和胎儿健康问题，严重的甚至会影响胎儿成长和智力发育，下面分享一些孕妇怎么做能让胎儿不缺氧的方法。
1. 保证充足的营养
孕妇每天需要摄入足够的优质蛋白质、维生素、矿物质等营养素，尤其是要多摄入富含铁、蛋白质、叶酸等营养素的食物，这些营养素对于胎儿健康成长，补血补血管非常重要。
2. 科学合理的运动
适度的运动可以增加孕妇体力，同时也可以增加胎儿对氧气的需求量，从而刺激胎儿的呼吸机能，让胎儿更健康的成长。
3. 合理的作息规律
孕妇一定要注意作息规律，保证有充足的睡眠时间。合理的作息能够让孕妇身体保持放松状态，缓解胎儿的紧张情绪，避免出现缺氧情况。
4. 避免吸烟、喝酒等不良生活习惯
孕妇在怀孕期间应该戒烟，远离二手烟。同时，也应该避免饮酒等不健康的生活习惯，以避免对胎儿产生负面影响。
5. 注意防治感染
孕妇应该注意防治感染，以避免感染引起疾病，对胎儿产生不良影响。注意个人卫生，生活中也应该多进行通风除湿，保持空气流通，从而避免缺氧情况。
