在宝宝出生后，母乳是最好的食物，可以提供足够的营养。但到了宝宝一岁以后，母乳已经不能满足他所需要的营养，这时候需要添加一些辅食，包括牛奶。但是一岁宝宝的消化系统还不够成熟，不能够消化牛奶中的乳糖和乳蛋白，因此需要选择适合宝宝的牛奶。
首先，一岁宝宝可以适量喝脱脂牛奶或低脂牛奶，因为这些牛奶中的脂肪含量较低，更易于消化和吸收。同时，脱脂牛奶或低脂牛奶中的钙含量比全脂牛奶更高，因此是一岁宝宝补钙的好选择。
其次，可以选择添加维生素D的牛奶，因为维生素D可以促进钙的吸收和利用。一岁宝宝的骨骼发育非常重要，因此需要摄取足够的钙和维生素D。
最后，建议一岁宝宝不要喝过多的牛奶，通常每天不要超过500毫升，否则容易引起贫血和铁吸收不良。同时，需要注意宝宝的饮食平衡，多摄取富含钙的食物，如鱼类、豆类、坚果等，以达到补钙的效果。
总之，对于一岁宝宝来说，适量选择脱脂牛奶或低脂牛奶，以及添加维生素D的牛奶是不错的选择。但喝牛奶并不能代替饮食平衡，需要注意宝宝的饮食多样化和营养搭配。
