中期可以去胎毒，但需要依据个人体质情况来选择适合的方法。
胎毒，指的是胎儿在母体内阶段出现的各种代谢产物和毒素，如果长时间积聚在孕妇的体内，会影响到胎儿的发育和健康。因此，孕妇中期对于去除胎毒也是十分重要的。
具体的方法如下：
1. 中药泡脚：中药泡脚可以有效的促进血液循环和代谢，在去除胎毒方面也有明显的效果。孕妇可以选择适合自己的中药材，如川芎、当归、红枣等。每次泡脚时间不少于20分钟，水温控制在40℃左右。
2. 饮食：孕妇在中期可以选择清淡健康的饮食，适当增加高纤维食品的摄入，如燕麦、全麦面包、蔬菜水果等。避免油炸食品和辛辣食物。
3. 按摩：适当的按摩可以促进血液循环和淋巴循环，有助于排除体内毒素。孕妇可以选择背部和腹部进行轻柔的按摩，每次不超过15分钟。
4. 海藻类食品：海藻类食品含有丰富的蛋白质和微量元素，可以有效的去除体内的毒素。孕妇可以选择海带、紫菜等食品作为日常饮食。
需要注意的是，在选择去除胎毒的方法时，孕妇一定要谨慎选择，避免使用有副作用的方法。孕期是一个敏感期，一定要保持身体健康和稳定，避免影响胎儿的健康和发育。如果孕妇有疑问或不适，一定要及时向医生咨询。
