孕妇对于胎儿的溺爱是人所共知的，为了保证孩子的健康，很多妈妈都想要祛除胎毒。胎毒是指胎儿在母体内积累的代谢废物和毒素，如果不及时清除会对胎儿及孕妇的身体健康造成影响。那么，孕妇应该吃什么来祛除胎毒呢？
1. 清淡易消化的食物
孕妇应该少吃刺激性、油腻重口味的食物，而是要选择一些清淡易消化的食物，如粥、蔬菜、水果、鱼类等等，这些食物不仅不会给孕妇不适感，而且对孕妇和胎儿的健康都有好处。
2. 多喝水、鲜榨果汁
水是生命之源，多喝水能够帮助代谢废物和毒素排出体外。此外，孕妇还可以饮用鲜榨果汁，如橙汁、柚子汁、西红柿汁等等，这些果汁不仅可以给孕妇补充维生素和矿物质，同时也可以促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物。
3. 多吃含纤维的食物
含纤维的食物能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内废物。孕妇可以多吃一些含纤维的食物，如燕麦、黑豆、南瓜、芹菜、黄瓜等等，这些食物不仅可以促进废物排出，还能提高孕妇的免疫力。
4. 多吃富含维生素和矿物质的食物
孕妇应该多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等等，这些食物不仅可以补充营养，还能促进代谢废物排出。
5. 少吃含荷尔蒙类食物
有些含荷尔蒙类食物，如荔枝、葡萄、鳝鱼等等，虽然可以给孕妇带来美味，但是过多的摄入会影响孕妇的内分泌系统，进而影响胎儿健康。
总之，祛除胎毒需要孕妇多注意饮食安排，少吃刺激性食品，多喝水、多吃富含维生素和矿物质的食品，多吃含纤维的食品，少吃含荷尔蒙类食品。另外，孕妇还要保持乐观的情绪，注意合适的运动，增强身体免疫力，从而让胎儿在健康的环境中成长。
