宝宝退热出汗是每一个妈妈非常关注的问题，正确的按摩可以有效地帮助宝宝缓解体内的热量，促进血液循环，刺激汗腺分泌，使宝宝疾病得到较好的缓解。这里介绍一些按摩的方法，帮助宝宝快速退热出汗。
1. 胸部按摩
先用双手抚摸胸部，走向从下到上的方向，让宝宝放松。然后双手轻轻按压胸骨左右，将热气由肺部向外呼出。
2. 背部按摩
背部按摩可以刺激汗腺分泌出更多的汗液，加速散热。用双手从下向上慢慢揉动宝宝的背部，从脊椎两侧的肩膀开始向下揉动，揉上揉下交替进行，每次按摩5-10分钟。
3. 头部按摩
用双手掌放在宝宝的头部两侧，轻轻按摩宝宝的头皮，有利于血液循环，加速身体的散热速度。
4. 腿部按摩
用双手轻轻按摩宝宝的腿部肌肉，从下到上慢慢揉动，促进血液循环，加速身体的散热速度。
5. 穴位按摩
可以在宝宝的足底寻找温度较高的穴位，用食指和拇指轻轻按摩几分钟，可以帮助宝宝快速退热。
按摩时要注意保持手部的清洁卫生，避免感染。按摩时间不宜过长，建议每次按摩5-10分钟，每日2-3次。按摩过程中要注意宝宝的反应，以免过度刺激。
总之，正确的按摩方法可以帮助宝宝迅速退热出汗，缓解不适，但是如果宝宝体温持续升高，呼吸急促，精神不振等症状，应及时就医。
