在怀孕的时候，孕妇的注意力集中在保障胎儿的健康和安全。母体胎儿的健康紧密相连，因此，孕期清除胎毒就变得尤为重要。
首先，孕妇应该尽可能的减少接触污染物。可以注意到身边的环境，避免接触化学品和有害物质。如果工作需要接触有害物质的话，需要采取有安全措施，如佩戴防毒面具和手套等等。
其次，孕妇应该保持饮食的多样性和均衡性。尽可能多的摄入富含纤维素和维生素的食物，避免过度烹饪和加工，坚决抵制含有添加剂和色素的食品。此外，还可以适量多喝蜂蜜水、绿豆汤等利尿通便的饮品，帮助身体代谢有害物质。
最后，孕妇应该进行适当的运动，增强体质。可进行适当的瑜伽、步行、泡脚等运动，加速血液流通和新陈代谢，加快身体的排毒功能。
总之，在孕期，孕妇应该时刻保持警惕，对身体环境进行积极的调整，帮助孕妇清除胎毒，这对胎儿的健康成长将起到关键性的作用。
