胎毒是指宝宝在母体内因母体不健康或因孕妇饮食、生活方式等原因而受到的危害。因此，孕妇在饮食上要注意，遵循科学均衡的饮食原则，多食用新鲜有机的食物，少食用经过加工的食物，尽可能避免食用有潜在危害的食物。
以下是孕妇应避免食用的食物：
1.生的或半生的肉类和鱼类：生鱼片、生蚝等都可能携带病原菌，导致感染，所以要避免食用。
2.生蔬菜和水果：这些食物可能被污染，导致感染，尤其是在未洗净的情况下。
3.某些海鲜类：如过多食用河豚鱼、大西洋鲭鱼等食物可能增加水银的摄入量，对胎儿发育有影响。
4.咖啡和茶：含有咖啡因和茶碱的饮品可能会增加流产、胎儿畸形的风险，建议减少饮用量或避免饮用。
5.激素食品：如含有激素的食品、酱油等增加孕妇患乳腺癌、宫颈癌的风险，对胎儿也有不良影响。
总之，孕妇在饮食上要注意均衡和安全，不要过分追求口感和营养，以保障胎儿健康和自己的身体健康。
