胎心率是指胎儿在子宫内时，心跳的次数。正常情况下，胎儿的心跳速度应该在每分钟110-160次之间，在孕期的不同阶段会有所变化。若发现孕妇体验了胎心率过低的症状，通常表示孕妇的胎儿出现了异常情况，需要及时就医。而若是胎心率较为过低，也应该尽快去看医生。此外，有些孕妇可能希望能够帮助胎心率升高，这些方法包括如下：
1. 吃含有健康营养素的食物。食用健康的饮食能够有助于胎儿发育成长，使其心脏更加强壮健康。孕妇可以多吃些富含铁质的食物，例如绿色叶菜、肝脏、蛋黄等等。
2. 保持良好的健康习惯。孕妇应该尽量避免吸烟和饮酒，同时要保持良好的生活习惯，例如适量锻炼身体、充足睡眠等等，这些都有助于保障孕妇和胎儿的健康和安全。
3. 限制压力和焦虑。孕妇需要保持心情愉悦，避免更多的压力和焦虑对胎儿的影响，有可能会严重影响胎儿的健康。
4. 充分休息。孕妇在孕期需要充分休息，保持慢慢轻松的心态，以保障胎儿的正常成长和发育。
5. 尽量保护好孕期耐克曼斯病患者。孕妇在孕期因为身体内科学有发生耐克曼斯病症状，应该及时就医，同时也要尽量避免因为此病产生胎儿健康问题。
总之，孕妇在孕期需要尽可能的避免对胎儿的影响，尽可能用一些更好的方法促进胎儿的健康成长和发育，以及心跳的速率。在任何情况下，一旦发现胎儿心跳速度异常，孕妇都应该及时就医，确保胎儿的健康与安全。
