预防胎儿畸形，首先需要注意以下几点：
1. 健康饮食
孕妇在怀孕期间需要补充更多的营养，但并不是所有食物都适合孕妇食用。在饮食中应当注意均衡，减少热量摄入，增加蛋白质和维生素摄入，同时要远离生冷食物，高盐、高糖、高脂肪食物，以及负荷过大的重口味食物。
2. 配对备孕
性伴侣的年龄、健康状况、基因等都会影响胎儿的发育情况。选取较为健康，没有重大遗传疾病史，体质较为相似的配偶成为怀孕的基础条件。
3. 避免接触有害物质
孕妇在怀孕期间接触到一些有毒有害物质，会增加胎儿畸形和孕期合并症的风险。例如空气污染、化学药物、重金属、农药等，都需要避免。
4. 定期产检
孕妇需要定期进行产前检查，及时了解胎儿的健康状况。如有异常情况，在医生指导下及时采取措施。
5.注意孕期的心理健康
孕妇在怀孕期间处于情绪波动较大、心理状态更加脆弱的状态下，也需要减少压力，放松心情，不要过度紧张焦虑。
总之，预防胎儿畸形需要从多个方面去关注，孕妇应当注重自身身体状况，平衡饮食，尽量避免身体接触到有害物质和环境压力，定期进行检查，及时了解胎儿的状况。这些因素都需要长期注意和积极调整，配合医生的指导，才能有效预防胎儿畸形的发生。
