维生素D被称为“阳光维生素”，是人体必不可少的营养物质之一。人体可以通过皮肤曝晒阳光来自行合成维生素D，也可以从食物中获取。但是，由于宝宝在日常生活中接受阳光的时间少，且由于摄取维生素D的食物种类有限，所以需要额外给宝宝补充维生素D。
四岁的宝宝处于生长发育的关键时期，维生素D对其生长发育和免疫系统的发育都非常重要。维生素D能够帮助人体吸收钙和磷，促进骨骼的生长和牙齿的健康。同时，维生素D还能提高免疫力，预防呼吸道感染和感冒等疾病的发生。
所以，对于四岁的宝宝来说，补充适量的维生素D是非常必要的。但是，维生素D的补充量应该根据宝宝的具体情况和医生的建议来确定。过量补充维生素D也会对宝宝的健康造成损害，因此，家长在给宝宝补充维生素D时一定要注意适量。
总之，四岁宝宝吃维生素D是可以的，但是建议在医生的建议下适量补充。此外，平时还应该多给宝宝晒太阳，同时加强营养均衡的饮食，从而帮助宝宝获得足够的维生素D。
