补锌对于宝宝的生长发育非常重要，因为锌是细胞分裂和增殖过程中所必需的矿物质之一，对于免疫系统的发挥和促进脑部发育也有很大的帮助。同时，宝宝的饮食多为奶类或婴儿辅食，这些食物中不一定含有足够的锌，需要通过补充来满足每天的需要量。这也是为什么现在很多儿童膳食补充剂中都含有锌的原因。
补充钙则主要是为了帮助宝宝的骨骼发育，同时也有助于心脏、神经和肌肉功能的正常运转。如果宝宝的饮食中含有足够的钙，那么就不需要额外进行补充了。但是，宝宝生长发育的过程中需要不同的营养物质，很难确保每一天的饮食都是理想的。因此，在宝宝发育期间，常常建议家长给宝宝补充多种维生素和矿物质，包括钙，以确保宝宝的各项功能都能得到支持和促进。
一般来说，建议宝宝每天从食物和营养补充剂中获得适当的钙和锌摄入。对于6个月至1岁的婴儿，每天需要的钙量是210毫克，锌量是2毫克。对于1岁至3岁的幼儿，每天需要的钙量是500毫克，锌量是3毫克。对于3岁至8岁的儿童，每天需要的钙量是800毫克，锌量是5毫克。在补充钙的同时补充锌是个不错的选择，不同的补充剂中都会标注详细的剂量指南。
总之，在宝宝补充锌的同时，如果家长判断宝宝饮食中钙的摄入不足，也可以在医生或者营养师的指导下适当补充。同时，还需要注意的是，由于某些营养素的过量会对健康产生不利影响，因此必须在医生或营养师的建议下进行补充。
