营养是婴幼儿期的重中之重，其中钙质是非常关键的一环，不仅与骨骼发育密切相关，还涉及到牙齿、心脏等多个方面的发育和健康。但是有些婴幼儿可能会出现钙摄入不足的情况，那么如何给15个月的宝宝补钙呢？以下是几条建议。
1. 增加富含钙的食物摄入量。15个月的宝宝已经可以吃许多常规成年人的食物，因此可以考虑增加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品、海鲜和绿色蔬菜等。其中，牛奶和酸奶是比较好的钙来源，建议每天保证500毫升的奶类摄入量。
2. 给宝宝多晒太阳。紫外线有助于宝宝体内合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，同时也有助于骨骼的发育。建议每天给宝宝晒太阳10至15分钟，最好是在早晨或下午3至4点之间。
3. 给宝宝补充钙剂。如果宝宝摄入钙量仍然不足，可以考虑使用钙剂。但是要注意选用品牌可靠、标准合格的钙剂，并按照医生或药师的建议给宝宝正确用量。
4. 避免过多进食含草酸食物。含草酸的食物（如菠菜、甜菜、柿子等）会影响钙的吸收，因此不建议过多进食这些食物。
总而言之，为宝宝补钙不是一件难事，只要正确饮食搭配加上适当的户外活动，就能够保证宝宝获得足够的营养，健康成长。当然，具体适合宝宝的补钙方案还需要根据宝宝的情况以及医生或营养师的建议来制定。
