在正常情况下，孕妇在14周以后可以通过胎心监测器，如产前胎心仪等设备测出胎心率。此时胎儿已经得到了充足的营养和支持，逐渐成长，胎心率也逐渐增强。
胎心监测器主要利用超声波技术，通过放置在孕妇腹部的探头，将胎儿的心跳声波传送到监测器上。这些音波在被传回到监测器后，会通过内置的算法进行处理，计算出胎心率。
虽然在14周左右可以测出胎心率，但是孕妇最好在检查前持续躺下休息一段时间，这样可以使胎儿的心率变得更加平稳和规律，从而获得更加准确的结果。同时，在维持正常的生活和饮食习惯的基础上，孕妇可以通过适当的体育运动提高自己的心率，从而加强胎心的频率和强度。
需要注意的是，在监测胎心率时，孕妇应该选择在安全可控的情况下进行检查。如果孕妇感到不适或异常，应及时通知医生并暂停监测。
在孕期，胎心监测可以及时发现胎儿的异常情况，从而实现早期治疗，保护胎儿的健康。因此，孕妇应该定期进行胎心监测，并尽量保持乐观的心态，享受美好的孕期生活。
