怀孕晚期是指孕期进入了第七个月之后。此时胎儿已趋于成熟，母体也出现了一些问题，如贫血、消化不良等。此时，产妇的饮食和生活习惯都会影响胎儿的健康。因此，孕妇在怀孕晚期需要更注意饮食，避免吃一些不健康的食品。很多人认为怀孕晚期应该去胎毒，那么怀孕晚期吃什么去胎毒呢？
首先要明确的是，所谓胎毒并不是真正存在的毒物，而是指孕妇体内代谢产生的代谢物。由于怀孕时母体需要承担的压力较大，产生的代谢产物也比平时多，若排泄不及时，就会导致负担加重，可能会对胎儿产生不良影响。因此，怀孕晚期要注意清除体内代谢物，以保证胎儿的健康发育。
以下是怀孕晚期应该吃的食物：
1.多吃粗粮和蔬菜：粗粮和蔬菜富含纤维素，可以刺激肠道蠕动，有助于排除宿便和异味。
2.适当饮用温水：温水可以帮助排除体内毒素，还能缓解孕妇的水肿症状。
3.多喝豆浆和牛奶：豆浆和牛奶中富含蛋白质和钙，有利于孕妇维持健康。
4.增加水果和坚果的摄入量：水果和坚果中富含的营养物质和抗氧化剂可以促进胎儿的健康发育，同时排除毒素。但是，孕妇应注意控制摄入量，以免摄入过多糖分和脂肪。
5.少吃糖分高的食品：在怀孕晚期，糖分高的食品容易导致孕妇出现积水、浮肿等不良症状，还会对胎儿产生不良影响。
综上，孕妇在怀孕晚期要注意清除体内代谢物质，保持良好的饮食习惯。多食用粗粮、蔬菜、豆浆、牛奶、水果和坚果等健康食品，同时远离糖分高的食品。同时，还应多做适当的运动，促进血液循环和新陈代谢，加强身体的免疫力和健康素质。
