在宝宝一岁时，骨骼和牙齿正在继续生长和发育，此时应保证足够的钙摄入来支持宝宝的骨骼健康发育。以下是一些适合一岁宝宝的补钙产品：
1. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等都是优秀的钙来源，可以为宝宝提供足够的钙元素。但年龄在一岁以下的宝宝不宜食用奶制品，因为他们还不能很好的吸收牛奶中的蛋白和脂肪，同时也容易引起过敏和肠胃不适。
2. 钙补充剂：在一岁以下的宝宝，补钙通常是通过钙补充剂进行的，许多儿童补钙剂都含有足够的钙。但是宝宝的钙摄入不能超过1500毫克/天，过量的钙摄入可能导致骨骼过硬或钙盐沉积等问题，也会影响其他营养元素的吸收。
3. 绿叶蔬菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜含有高量的钙，也含有其他关键维生素和矿物质，对宝宝的健康非常有益。但是需要注意的是，这些蔬菜中还含有草酸和草酸盐，这些物质会影响宝宝对钙的吸收，因此宝宝需要同时摄入富含维生素C的其他食品，才能使钙的吸收效果更好。
4. 海鲜：鱼、虾、蟹等海鲜都含有丰富的钙质，同时也含有丰富的蛋白质和其他营养成分，可为宝宝提供全面的营养元素。但海鲜中也会含有某些重金属，因此需要注意控制摄入量，选择优质、新鲜的海鲜。
总而言之，为宝宝补钙需要选择适合宝宝年龄段和身体状况的食品和补充剂，并均衡搭配产生协同效应，这样才能有效保证宝宝的骨骼健康发育。建议在宝宝的饮食中增加钙的含量，以确保年龄在1-3岁之间的宝宝所摄入钙的含量不少于400毫克/日。同时，建议家长带宝宝晒太阳，进一步增强宝宝的钙吸收能力。
