胎儿里面缺氧是一种非常严重的情况，通常会导致胎儿的生长和发育严重受阻，甚至会引起胎儿死亡。如果发现胎儿里面缺氧的情况，应该尽快采取措施来缓解症状，保护胎儿的健康
1. 保持良好的心理状态
胎儿缺氧会让孕妈妈们十分担心和焦虑，但是这种情况下最需要的是保持冷静和乐观的心态。孕妈妈们应该放松自己，避免过分焦虑和压力，这样才能更好地保护胎儿的健康。
2. 改善生活习惯
孕妈妈们需要调整自己的生活习惯，提高饮食质量，多吃富含营养的食物，特别是含铁、叶酸等元素的食物。此外，孕妈妈们应该放弃吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些习惯都会对胎儿的健康产生不利影响。
3. 开展适当的运动
适当的运动有助于促进孕妈妈们的健康，提高氧气供应能力。孕期不宜进行过强的运动，但是适当的散步、瑜伽等运动有助于增加氧气供应，并且有助于放松身心。
4. 采用氧疗
如果孕妈妈们出现了严重的缺氧症状，可以考虑采用氧疗进行治疗。氧疗可以提供充足的氧气，有助于缓解缺氧的症状，提高胎儿的健康水平。
总之，孕期的缺氧对于胎儿的健康有着非常大的影响。孕妈妈们需要保持良好的心态，改善生活习惯，进行适当的运动，并采用氧疗等手段来缓解症状，保护胎儿的健康。同时，孕妈妈们也可以在日常生活中注意科学饮食和健康保健，预防缺氧等问题的发生。
