包着睡觉出汗是常见的情况，特别是在天气炎热的夏季或者是室内过热的环境下，但这并不一定意味着这种情况就一定是好的或者是安全的。事实上，是否包着睡觉会对宝宝的身体健康产生直接的影响，需要根据情况进行分析。
对于新生儿来说，由于他们的生理调节机制还不够成熟，因此容易过热或者过冷。过热，特别是持续时间较长的过热，会使宝宝的血压升高，心跳加速，呼吸困难等症状。因此，如果宝宝包着睡觉出汗过多，就需要及时给宝宝解除包裹，调节室温等方法进行降温。而对于较大的婴儿来说，其体温调节机制已经比较完善，对于包着睡觉出汗的情况可以更好地适应。
此外，包着睡觉还可能存在其他的风险，如窒息，窒息是一种很危险的情况。特别是在脆弱的新生儿身上，一旦出现窒息的情况，后果不堪设想。 为了避免窒息的情况，家长在给宝宝准备睡眠用品时，一定不要选择过厚的被子和枕头等物品，而是选择透气性好、质地轻便的材料，以确保宝宝呼吸流畅。
因此，对于包着睡觉出汗的情况，建议家长在观察宝宝出汗的程度和包裹的厚度，以及宝宝的体温是否过高等情况，对于情况进行综合分析，进行适当的调整。同时，家长也需要提高自身的意识和知识水平，对于宝宝的呼吸和体温状况进行随时的监测和观察，保证宝宝的身体健康。
