对于婴儿来说，仰头睡是非常重要的一种姿势。通过仰头睡，宝宝可以保持颈部和脊椎的正常生长发育，同时也可以预防婴儿突发性猝死综合症的发生。那么，婴儿多久可以开始仰头睡呢？
一般来说，新生儿的颈部和脊椎都比较脆弱，需要逐渐适应仰头睡的姿势。因此，在出生后的前几个月，宝宝通常会采取侧卧或仰卧姿势睡觉。3个月左右的宝宝开始能够控制自己的头部，可以在腹部抬头，这时可以逐渐开始进行仰头睡的训练。
具体训练方法如下：
1. 从小开始养成仰头睡的习惯。父母可以在宝宝睡觉前把他抱到床上，让他适应仰头的姿势。
2. 让宝宝多在醒着的时候锻炼颈部肌肉。可以在宝宝躺着的时候，抬起他的头部，或者轻轻地按摩宝宝的颈部和肩部。
3. 逐渐增加宝宝仰头睡觉的时间。开始可以一两个小时为限，逐渐加长时间，直到宝宝习惯了仰头睡觉。
总的来说，婴儿多久开始进行仰头睡的训练，主要取决于宝宝的生长发育状况和适应能力。父母需要在日常生活中注意观察宝宝的状态，逐渐引导他适应仰头睡的姿势，保证宝宝的健康成长。
