4岁的宝宝出汗是很正常的现象。宝宝出汗多是因为他们的身体发育和新陈代谢都比较快，而且运动量也相对较大，体温调节功能还没有完善，所以就会出现较多的出汗情况。但是，如果宝宝出现了过多的出汗，则需要引起家长的重视，因为这可能是某些疾病的表现。因此，如果宝宝出汗过多，一定要通过医生的检查来确定原因，并根据需要进行治疗。
如果宝宝的出汗属于正常范围的话，营养补充则是很重要的。
1. 补充水分。 随时给宝宝喝水或饮食水分，是预防宝宝出汗过多的重要方法。温水或开水除了饮用还可以用于洗脸、洗手、洗脚等。家长还可以为宝宝制作水果和蔬菜沙拉，同时注意供应足够的钠和糖分等。
2. 睡前换衣服。 在炎热的夏天，让宝宝干爽舒适的睡眠环境非常重要。建议家长在睡前为宝宝更换干爽的衣服。需要特别注意的是，不要让宝宝睡在太厚的棉被中，以防止出汗过多。
3. 补充营养物质。 宝宝需要吸收丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。建议每天多给孩子食用一些牛奶、肉类、鱼类、蛋类、豆制品等，补充身体需要的营养，同时也可以帮助增强体质和提高免疫力，有效预防宝宝出汗过多引发疾病的几率。
总之，宝宝出汗多是正常现象。但如果出汗过多并且伴有其他症状，请及时就医。为孩子的健康添加点营养，可以让宝宝更加健康地成长。
