夏季气温高，湿度大，孩子易出汗。许多父母不知道该给孩子喝什么水，以保持宝宝健康和舒适。下面是几种适合宝宝的水。
1.母乳或配方奶
对于0-6个月的宝宝，母乳或配方奶是最好的选择。不需要给这个年龄段的宝宝喝水，因为母乳或配方奶已经提供了足够的水分和营养。
2.蒸馏水
蒸馏水是一种纯净的水，因为它通过蒸发和凝结的过程，去除了水中的所有矿物质和杂质。但是，这种水可能会导致溶解的矿物质和电解质的不足。因此，它不适合一年以上的宝宝。
3.直饮水
直饮水是从自来水管道中直接获得的自来水，可能含有氯、铅、病原菌和其他污染物。虽然自来水已经经过了处理和消毒，但仍然不适合给宝宝喝。但是，一岁以上的宝宝可能会适应自来水。
4.矿泉水
矿泉水是从地下水源中提取的，含有一定的矿物质和微量元素。矿泉水的种类很多，因此需要注意选择含有适当矿物质的矿泉水，以及不含有添加剂和糖的天然矿泉水。一岁以上的宝宝可以喝矿泉水。
5.果汁
为了补充宝宝的水分，可以给他们喝一定量的果汁。然而，需要注意的是果汁中含有大量的糖分，并且常常添加了其他的添加剂和香料。因此，宝宝不能过多饮用果汁。
总之，在选择水的类型时，父母需要谨慎选择合适的水，以满足宝宝的需求，保持他们的健康和舒适。
