宝宝出牙后的确容易出现缺钙的情况，主要是因为牙齿生长需要大量的钙元素来支持和促进，而宝宝的钙质储备不充足，此时需要及时进行补钙。
首先，宝宝的饮食应该尽可能地均衡，多吃含钙食物。含钙丰富的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮等。同时，应该控制宝宝的过度喝水，过多的饮水也会影响钙质的吸收。
其次，可以适当补充钙片。有些宝宝在补充钙片后容易引起过敏反应，而且过量补钙也会引起其他问题，因此在给宝宝补充钙片前需要向医生咨询，了解宝宝的身体状况。
另外，宝宝的户外活动也很重要，阳光中的维生素D有助于钙的吸收。正确的户外活动可以增强宝宝的体力，并且有助于身体的健康发展。
总之，钙质对于宝宝的生长发育非常重要，家长应该根据宝宝的个人情况，合理、适当的给宝宝补充钙质，以保证宝宝的健康成长。
