随着宝宝不断长大，牙齿开始逐渐长出来。长牙期间，我们家长需要给宝宝适量的补充钙质，以保证宝宝牙齿及身体健康发育。那么，十个月长牙宝宝补钙补多久呢？
第一次牙齿萌出时，宝宝需要适当的补充钙质，以保证下一批牙齿的正常发育，此外还需要适量的维生素D、锌等营养素。补钙的时间因宝宝需求而定，如果家庭条件好，可以每天都补，但一般情况推荐隔天补一次。在补钙时间上，家长需要根据宝宝的采食情况来定，若宝宝采食足够，可以每天在早晨及晚上各1次补钙；反之，则可每2天补一次。
在十个月的时候，宝宝牙齿发育已经比较完善，一天1-2次即可，每次5毫升左右。可以通过进食富含钙质的食物来补充钙质，如奶制品、豆腐、海鲜、绿叶蔬菜等，这些食物都能够提供优质的钙质，并且宝宝爱吃。
另外，家长在给宝宝补钙时，也需要注意以下几点：
1. 补钙的质量。补钙时，最好选择钙含量高、营养均衡的补钙剂。
2. 补钙的方式。宝宝最好通过饮食来获取足够的营养，比如通过停止母乳喂养，转而补充配方奶，或者让宝宝吃富含钙质的食物。
3. 补钙的时间。建议将补钙的时间定在饭前或饭后30分钟内，以便于宝宝充分吸收。
4. 注意营养均衡。宝宝不单单需要钙质，还需要其他各种营养素的补充，家长需要注意保证宝宝的营养均衡。
总之，十个月长牙宝宝补钙需要注意方法和时间。如果能够科学、合理地进行补钙，对宝宝长着健康的牙齿及健康成长有着重要促进作用。
