宝宝对钙的需求量相对较大，因为钙对于宝宝的成长和骨骼发育至关重要。所以，在宝宝的饮食中补充足够的钙是非常有必要的。而米饭是宝宝饮食中最为基本的主食之一，如何让宝宝通过米饭摄取到足够的钙呢？以下是几条有用的建议：
1. 在烹饪米饭的时候，可以在锅中加入骨头或者海鲜等高钙食品，这样能够让米饭吸收到足够的钙质，从而让宝宝得到钙元素的补充。
2. 与米饭相配的菜品也可以通过加入高钙食品来增加宝宝的钙摄入量，比如说炒菠菜、鲜奶、豆腐等等。
3. 喜欢吃甜品的宝宝可以通过食用大豆制品、芝士等高钙甜品来增加钙元素的摄入。
4. 细心的父母可以选择一些富含钙的食物来进一步增加宝宝的钙摄入量，如青菜、小鱼干、虾皮、豆类等等。
总的来说，宝宝饮食中的米饭可以通过多种方式来进行钙的补充，而父母们需要做的就是根据宝宝的个人口味和喜好，不断地进行尝试和调整。此外，对于宝宝的钙供应，也应该在医生的指导下进行，以确保宝宝的营养均衡和健康成长。
