早产宝宝出院后，补钙非常重要，因为这个阶段是宝宝身体骨骼发育的重要时期。下面我将为大家介绍如何给早产宝宝补钙。
1. 食品补钙
母乳或配方奶可以提供足够的钙，但是必须注意食物的选择。在添加辅食后，可增加摄入含钙的食物，如豆腐、奶酪、牛奶、酸奶、青菜、豆类等。
2. 给予补钙剂
补钙剂是一种补钙的替代品，可以为早产婴儿提供足够的钙质。补钙剂分为两种类型：有机钙和无机钙。婴儿需要有机钙，因为它更容易被吸收和利用。
3. 晒太阳
阳光是宝宝吸收维生素D的主要来源。维生素D有助于钙的吸收和利用。在早产宝宝可以在安全的环境下接受阳光浴。婴儿的皮肤必须暴露在阳光下约20分钟，才能吸收所需的维生素D。
需要注意的是，早产婴儿的关键问题是维持其生命及保持稳定的健康状态。因此，必须在医生的指导和监督下进行任何的钙补充计划。在给宝宝补钙的同时，应注意其他营养素摄入，以确保宝宝的全面营养。
